Йога у брамина

Занятия по йоге вёл Брамин по имени Шива.

Чаще всего на занятии растягивали какую-то группу мышц. Сначала серия простых растяжек, лишь потом переходили к более сложным асанам.

В итоге уже через две недели я минутами мог сидеть в лотосе. И не только сидеть, но и стоять на голове…

Но на опытных Шива, конечно, устраивал мастер класс. Причём улётный…

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *